Wie man Maß nimmt: 28 Körpermaße nach ISO 8559-1
Das Band läuft waagerecht und liegt an, ohne einzuschneiden; gemessen wird über Unterwäsche oder dünner Kleidung, gerade stehend, die Arme unten, bei normalem Atem. Unten stehen alle achtundzwanzig Maße, die eine Größenwahl verlangen kann: wo genau das Band verläuft, welche davon Sie nicht allein nehmen können und welcher Abschnitt der ISO 8559-1 jedes bestimmt.
Fünf Regeln, an denen ein Maß am häufigsten scheitert
- Halten Sie das Band waagerecht. Ein schräg genommenes Maß fällt immer größer aus als das wirkliche. Prüfen Sie es im Spiegel von hinten und nicht nach Gefühl: vorn liegt das Band fast immer flach.
- Anliegend, nicht straff. Ein Finger soll frei unter das Band passen. Ein straffgezogenes Band ergibt eine Größe, die im Geschäft nicht aufgeht.
- Atmen Sie normal. Ein eingezogener Bauch und eine Lunge voll Luft verschieben Taille und Brust jeweils um mehrere Zentimeter.
- Tragen Sie dünne Kleidung. Ein Pullover gibt der Brust 3–5 cm hinzu, und eine Jeans hebt die Taille an einen Bund, der mit der Taille nichts zu tun hat.
- Spannen Sie sich nicht an. Stehen Sie entspannt, das Gewicht auf beiden Füßen, die Arme am Körper — aber ohne das Band unter dem Arm einzuklemmen.
Wie weit ein allein genommenes Maß danebenliegt
Merklich, und in eine bekannte Richtung. Eine Untersuchung von Yoon und Radwin (Human Factors 36(3), 1994, 103 Teilnehmende) hat den Fehler beim Selbstmessen über neunzehn Größen gemessen: eine Spanne von −4,54 bis +6,15 cm, wobei der Hüftumfang systematisch um etwa 4,5 cm ZU KLEIN ausfiel. Dasselbe Maß, von einer zweiten Person genommen, war in jedem Fall verlässlicher.
Am schlechtesten gelingen allein die Maße, bei denen das Band einer Fläche folgt, statt sich zu einer Schlaufe zu schließen: Schulterlänge, Ärmellänge, Rückenlänge bis zur Taille. Sie sind unten gekennzeichnet — nicht als verboten, sondern als die, bei denen sich Hilfe lohnt, wenn es auf die Größe ankommt.
Rumpf
Körperhöhe Zu zweit messen ISO 8559-1 §5.1.1
Stellen Sie sich barfuß mit dem Rücken an die Wand, Fersen zusammen, Blick geradeaus. Markieren Sie den höchsten Punkt des Kopfes an der Wand und messen Sie vom Boden bis zur Markierung.
Messen:
Körpergewicht ISO 8559-1 §5.6.1
Wiegen Sie sich morgens vor dem Essen, ohne Schuhe und ohne Oberbekleidung.
Oberweite ISO 8559-1 §5.3.4
Legen Sie das Band an der stärksten Stelle um die Brust, hinten waagerecht und parallel zum Boden. Das Band liegt flach an, ohne einzuschnüren.
Formulierung für Herren: Brustumfang
Messen:
Brustumfang unter den Achseln ISO 8559-1 §5.3.6
Legen Sie das Band waagerecht unmittelbar unter den Achseln um den Brustkorb. Das ist nicht dasselbe wie der Umfang an der stärksten Stelle – für verschiedene Kleidungsstücke braucht es beide.
Messen:
Unterbrustumfang ISO 8559-1 §5.3.8
Legen Sie das Band waagerecht unmittelbar unter der Brust an, entlang der Unterbrustfalte.
Messen:
Taillenumfang ISO 8559-1 §5.3.10
Suchen Sie die natürliche Taille – die schmalste Stelle zwischen Rippen und Hüfte. Ist sie nicht deutlich, neigen Sie sich zur Seite: an der Taillenlinie bildet sich eine Falte. Ziehen Sie den Bauch nicht ein.
Messen:
Hüftumfang ISO 8559-1 §5.3.13
Legen Sie das Band an der stärksten Stelle waagerecht um die Hüfte – prüfen Sie im Spiegel von hinten. Bei diesem Maß wird am häufigsten zu wenig gemessen: das Band gehört an die stärkste Stelle, nicht darüber.
Messen:
Schulterlänge Zu zweit messen ISO 8559-1 §5.4.1
Vom Halsansatz bis zum Knochen am Ende der Schulter. Das ist die Länge EINER Schulter, nicht der Abstand zwischen beiden – der heißt „Schulterbreite“. An sich selbst ist dieses Maß kaum genau zu nehmen – bitten Sie jemanden um Hilfe.
Schulterbreite Zu zweit messen ISO 8559-1 §5.4.2
Über den Rücken von einem Schulterpunkt zum anderen – dort, wo die Schulternaht eines Hemdes sitzt. Dafür brauchen Sie Hilfe. Auf die zugeordnete Größe wirkt dieses Maß nicht: Größentabellen veröffentlichen keine Schulterbreite. Es ist aber genau der Grund, warum ein Stück in der richtigen Größe an den Schultern trotzdem nicht passt.
Rückenlänge bis zur Taille Zu zweit messen ISO 8559-1 §5.4.5
Vom vorstehenden Halswirbel gerade an der Wirbelsäule entlang bis zur Taillenlinie. Dafür brauchen Sie Hilfe.
Vorderlänge bis zur Taille Zu zweit messen ISO 8559-1 §5.4.8
Vom Halsansatz vorn über die Brust hinunter bis zur Taillenlinie. Dafür brauchen Sie Hilfe.
Hals
Halsumfang ISO 8559-1 §5.3.2
Legen Sie das Band um den Halsansatz, dort wo ein Kragen sitzt. Zwischen Band und Hals soll ein Finger frei hindurchgehen.
Arme
Armlochumfang Zu zweit messen ISO 8559-1 §5.3.15
Um das Schultergelenk: über den höchsten Punkt der Schulter und durch die Achsel. Der Arm hängt herunter. Dafür brauchen Sie Hilfe.
Oberarmumfang (Bizeps) ISO 8559-1 §5.3.16
Um die stärkste Stelle des Oberarms, der Arm hängt entspannt am Körper.
Handgelenkumfang ISO 8559-1 §5.3.19
Um das Handgelenk, über den Handwurzelknochen, dort wo eine Manschette schließt.
Ärmellänge Zu zweit messen ISO 8559-1 §5.7.8
Vom äußeren Schulterpunkt außen am leicht angewinkelten Arm entlang bis zum Handgelenk. Sie können das Feld leer lassen – der Wert wird berechnet.
Beine
Oberschenkelumfang ISO 8559-1 §5.3.20
Um die stärkste Stelle eines Oberschenkels, ganz oben nahe der Leiste. Das ist der Umfang EINES Beins, nicht des Beckens – der heißt „Hüftumfang“.
Knieumfang ISO 8559-1 §5.3.22
Um das Knie, mittig über der Kniescheibe, das Bein gestreckt.
Wadenumfang ISO 8559-1 §5.3.24
Um die stärkste Stelle der Wade, das Gewicht gleichmäßig auf beiden Beinen.
Knöchelumfang ISO 8559-1 §5.3.26
An der schmalsten Stelle oberhalb des Knöchels.
Gesamtschrittlänge Zu zweit messen ISO 8559-1 §5.4.18
Von der Taillenlinie vorn zwischen den Beinen hindurch zur Taillenlinie hinten. Dafür brauchen Sie Hilfe.
Leibhöhe ISO 8559-1 §5.7.4
Setzen Sie sich aufrecht auf eine harte Fläche: der Abstand von der Taillenlinie an der Seite bis zur Sitzfläche. Sie können das Feld leer lassen – der Wert wird berechnet.
Innere Beinlänge Zu zweit messen ISO 8559-1 §5.7.6
Von der Leiste innen am Bein entlang bis zum Boden, barfuß stehend. Sie können das Feld leer lassen – der Wert wird berechnet.
Äußere Beinlänge Zu zweit messen ISO 8559-1 §5.4.22
Von der Taillenlinie an der Seite außen am Bein entlang bis zum Boden, barfuß stehend.
Füße
Fußlänge ISO 8559-1 §5.5.5
Stellen Sie sich auf ein Blatt Papier, das Gewicht auf dem Fuß, den Sie messen, und zeichnen Sie ihn um. Messen Sie von der Ferse bis zur längsten Zehe – das ist nicht immer die große. Messen Sie abends: Füße schwellen im Lauf des Tages an.
Messen:
Fußbreite ISO 8559-1 §5.5.6
Auf derselben Umzeichnung – an der breitesten Stelle, über den Köpfen der Mittelfußknochen.
Messen:
Ballenumfang ISO 8559-1 §5.5.7
Legen Sie das Band im Stehen an der breitesten Stelle um den Fuß. Dieses Maß bestimmt die Schuhweite, die sich aus der Fußbreite allein nicht ergibt.
Ballenlänge Zu zweit messen
Von der Ferse bis zum Kopf des ersten Mittelfußknochens – dem Höcker am Ansatz der großen Zehe. Ergibt dieses Maß eine größere Größe als die Fußlänge, gibt es die Größe vor. In der ISO 8559-1 steht es nicht – es kommt aus der Messpraxis mit dem Brannock-Gerät.
Welche Maße wofür gebraucht werden
Für Kleidung genügen drei Maße — Brust, Taille und Hüfte; Oberteile sitzen nach der Brust, Unterteile nach Taille und Hüfte, und ein Kleid wird auf allen dreien zugleich gelesen. Die Kleidergrößentabellen sind auf genau diesen gebaut.
Für Wäsche braucht es zwei und nur zwei: Unterbrust- und Brustumfang — wie aus diesen beiden eine 75B wird. Für Schuhe die Fußlänge — und für die Weite zusätzlich den Ballenumfang: Schuhgrößen und Weite. Für einen Ring braucht es überhaupt kein Band; der Innendurchmesser eines bereits getragenen Rings genügt — Ringgrößen.
Die übrigen Einträge — Längen, Hals, Arm, Bein — braucht es für Maßarbeit und für den Einkauf in den Geschäften, die dafür eine eigene Tabelle drucken: Markentabellen.
Deshalb steht die Reihe der Kleidungsstücke nicht unter jedem Maß oben, sondern nur unter den sechs, die über eine Größe wirklich entscheiden. Leer unter den übrigen ist eine Antwort und kein Versäumnis: dort gäbe es nichts anzutippen.
Woher diese Beschreibungen stammen
Die Liste der Einträge und ihre Nummerierung stammen aus der ISO 8559-1:2017, der internationalen Norm für Körpermaße. Eines der achtundzwanzig hat keine Abschnittsnummer: es steht nicht in der Norm und ist für Schuhwerk hinzugekommen.
Der Wortlaut selbst ist jedoch NICHT aus der Norm abgeschrieben, und das wird hier ausdrücklich gesagt. Der Text der Verfahren in der ISO 8559-1 liegt hinter einer Paywall, ihn zu kopieren ist nicht erlaubt, und wir haben ihn nicht kopiert: die Beschreibungen oben folgen der übereinstimmenden Schneiderpraxis — dem, worin unabhängige Anleitungen einig sind. An der Norm geprüft sind die Größen und ihre Nummerierung, nicht die Worte.
Die Zahlen zum Fehler beim Selbstmessen stammen von Yoon & Radwin, Human Factors 36(3), 1994. Dieselbe Untersuchung ist auch der Grund, warum die Kennzeichnung „zu zweit messen“ im Katalog der Maße lebt und nicht für diese Seite erfunden wurde: die App zeigt sie über denselben Feldern.